Nello zaino della scuola si possono mettere molte cose, a seconda dell’età:

• quaderni, fogli e penne per prendere appunti e svolgere esercizi;
• libri di testo;
• calcolatrice e altri strumenti matematici come righelli e compassi;
• diario o agenda;
• astuccio con penne, pastelli, matite, gomme e temperini;
• bloc-notes per annotazioni veloci;
• borraccia;
• merenda o snack;
• fazzoletti di carta;

Ovviamente, tutto va scelto in base all’età: l’astuccio per la scuola media sarà diverso dall’astuccio per le elementari, mentre per l’università serviranno altre cose ancora.

Cosa mettere nello zaino per la scuola elementare

Per prima cosa, scegli uno zaino che funzioni per tuo figlio: i libri sono pesanti e uno zaino ben attrezzato è importante per la postura e il comfort. Una volta selezionato quello, acquista una borraccia e un portamerenda.

A quel punto potrai acquistare tutto il materiale scolastico di cui il bambino ha bisogno. Prima doi farlo, però, ti consigliamo di dare un’occhiata online, dove troverai siti come www.nonsolocarta.shop, un negozio specializzato nella vendita di materiale scolastico tra cui:

• penne e matite per scrivere;
• pastelli;
• temperamatita;
• colla stick;
• evidenziatori;
• gomma per cancellare;
• astuccio;
• quaderni;

Ricorda poi che, oltre al necessario per la scuola, è consigliabile mettere nello zaino una borraccia per l’acqua e un cambio: può capitare che i bambini si sporchino o si bagnino, ed è necessario che abbiano dei nuovi indumenti per sentirsi freschi e comodi. Anche le salviettine umidificate e i fazzoletti sono importanti, per pulire il naso e le mani. Infine, ricorda che un bambino ha bisogno di energie per affrontare la giornata: metti nello zaino una merenda o qualche spuntino povero di zuccheri (frutta fresca, frutta secca, verdure da sgranocchiare, ma anche torte o biscotti fatti in casa, o un toast imbottito).

Cosa mettere nello zaino per la scuola media

Lo zaino per la scuola media deve essere preparato con intelligenza.

I quaderni e i libri sono generalmente grandi e pesanti, motivo per cui andrebbero riposti per primi nello zaino, contro la zona posta a contatto con la schiena. Consulta l’orario delle lezioni, e disponili nell’ordine in cui verranno utilizzati.

Una volta riposti libri e raccoglitori, passa al resto: contro i raccoglitori e i libri, metti i quaderni normali. Poi inserisci l’astuccio, con penne, matite, gomme e righelli. In una tasca ad hoc riponi la calcolatrice. Assicurati di lasciare un po’ di spazio per gli oggetti extrascolastici: un portamonete per l’acquisto di snack alle macchinette, le chiavi di casa, un ombrellino, il telefono cellulare, gli occhiali.

Per le attività extra, utilizza altre borse: la borsa per la palestra, la cartelletta per arte.

Cosa mettere nello zaino per la scuola superiore

Nello zaino per la scuola superiore bisognerà avere:

• libri di testo per le lezioni del giorno (a meno che non si utilizzi il tablet);
• un astuccio con penne e matite;
• blocchi per gli appunti;
• una calcolatrice scientifica;
• un diario o un’agenda;
• una borraccia piena d’acqua;
• qualche snack;
• il portafogli.

Naturalmente, la lista può variare a seconda delle esigenze individuali e delle specifiche richieste della tua scuola. Assicurati di controllare con la l’istituto l’esistenza di eventuali guide specifiche sulle attrezzature e gli oggetti consentiti in classe.

Come ridurre il peso dello zaino

A prescindere dalla scuola che si frequenta, è importante mantenere lo zaino il più leggero possibile per scongiurare danni alla schiena e alle spalle.

Assicurati che tuo figlio porti con sé solamente i libri richiesti quel giorno, e disponibili in modo da avere i volumi più grandi contro la schiena. Sfrutta i vari scomparti per inserire libri, quaderni, cancelleria e box per la merenda. Questo non solo aiuterà il bambino a trovare facilmente le cose, ma anche a distribuire il peso in modo più uniforme.

Anche il modo in cui lo zaino viene indossato fa la differenza. La posizione corretta? Lo zaino non dovrebbe scendere oltre i 10 centimetri dalla vita. Gli spallacci vanno indossati entrambi: sebbene portare lo zaino su una sola spalla sia di moda, così come farlo scendere fino a metà coscia, queste abitudini vanno scoraggiate per evitare l’insorgenza di problematiche future.

Ovviamente, tutto parte dallo zaino giusto:

• lo zaino è da preferire alla borsa a tracolla, in quanto aiuta a distribuire uniformemente il peso. Gli zaini con due cinghie sono preferibili;
• lo zaino deve essere realizzato in materiale leggero in modo che non contribuisca al peso totale della borsa;
• le cinghie dello zaino devono essere spesse e regolabili. La parte spessa deve coincidere con la spalla, così da fare da ammortizzatore;
• i bambini più piccoli è bene che assicurino lo zaino con un laccio in vita.

Scegliendo il giusto zaino, e inserendo tutto il materiale con criterio, è possibile ridurre al minimo l’impatto del materiale scolastico su spalle e schiena.